一年四季要怎么做好養生和保健工作？
女19歲
2015-03-28 15:18
病情描述
我們要怎么做才能做好一年四季的養生和保健工作呢？
醫生建議：2015-03-28 15:18
健客醫生春季主要以清淡養陰之品為主，具體根據氣候變化，夏季則要注意多吃清熱解毒的食物，如苦瓜等蔬菜。冬季宜進(jìn)食滋補食物，養生注意斂陽(yáng)護陰，多吃羊肉等，薯類(lèi)。
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