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木有吃早餐的習慣腫么辦？請問如果長期不吃早餐會有哪些危害？

男33歲

2015-03-28 14:05

病情描述

木有吃早餐的習慣腫么辦？因為我每天都要在上班之前將孩子送到幼兒園

醫(yī)生建議：2015-03-28 14:05

健客醫(yī)生

習慣需慢慢練成的，而且吃早餐是很重要的，早餐是人一天最重要的一餐，不吃早餐會造成其學習能力的下降，注意力不集中、反應遲緩、對事物的興趣減低、精神頹廢等。而長期一天只吃兩餐，可引起營養(yǎng)不良。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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