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對于你說(shuō)的這個(gè)一般來(lái)說(shuō)是沒(méi)什么副作用的。另外你這個(gè)情況建議晚上不要熬夜。加強鍛煉就可以幫助問(wèn)題得到改善了，注意飲食和休息，加強營(yíng)養，多活動(dòng)，經(jīng)常曬太陽(yáng)，補充微量元素，注意保暖就可以了。