總想喝水，而且經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致發(fā)胖要怎樣才能減下來(lái)？
男15歲
2015-03-23 10:22
病情描述
最近總想喝水，經(jīng)常熬夜，然后發(fā)胖，不想吃減肥產(chǎn)品，應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生建議：2015-03-23 10:22
健客醫(yī)生根據(jù)你的情況，首先你的作息時(shí)間應(yīng)該規(guī)律，建議你盡量不要熬夜，影響肝臟的排毒的；要注意一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)的控制，飲食要均衡，新鮮的蔬菜水果可以多吃；再加上一些運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球等。
熱門問(wèn)答
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