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專家問答
跑步能瘦腿么???
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2015-03-19 15:53
病情描述
女,微胖,很宅,不運(yùn)動,腿上很肥,中考800米4分多鐘累到半條命都快沒了,我要用跑步機(jī)跑30分鐘速度要多快,會長肌肉么??堅(jiān)持不了30分鐘要怎么辦???
醫(yī)生建議:2015-03-19 16:01
專家問答盧醫(yī)生醫(yī)師內(nèi)科岳陽市新泉鎮(zhèn)中心醫(yī)院
如果自身想瘦身,女孩子可以去做瑜伽運(yùn)動,對于自身塑身有很好的作用,跑步不要太劇烈,可能會導(dǎo)致自身小腿肌肉增加!
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