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你好，其實(shí)睡覺(jué)減肥的話(huà)是不怎么可能的。不過(guò)睡前喝水對皮膚有好處，但是你要注意容易出現眼腫，時(shí)間長(cháng)了可能會(huì )形成眼袋，留意家里人有沒(méi)有眼袋，因為眼袋是有遺傳性的，如有，最好晚上睡前提前喝水，等消化后再入睡，或者墊高枕頭睡。減肥的話(huà)，建議你使用簡(jiǎn)亭來(lái)促進(jìn)脂肪分解代謝、調節脂肪和瘦肉組織的比例，幫助您達到理想的身材。祝你早日減肥成功！