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水果的熱量高不高??？會不會肥??？

女29歲

2013-11-29 22:29

病情描述

什么水果是不可以吃啊！水果的熱量高不高??？會不會肥??？謝謝

醫(yī)生建議：2013-11-29 22:39

健客醫(yī)生

你好，先是問你晚餐吃得飽嗎？在晚上9點后吃水果，水果會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖類，再化為脂肪囤積在體內(nèi)，就會變胖了！吃水果最好在餐前1小時或餐后半小時內(nèi)吃。這樣是不會變胖的！水果沙拉、橘子、榴蓮的熱量高。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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