瘦身的就要什么零食都不能吃嗎？
女33歲
2013-11-29 22:05
病情描述
真的為了減肥，一點(diǎn)零食都不能吃嗎？我怕我忍不住啊 ？
醫(yī)生建議：2013-11-29 22:09
健客醫(yī)生你好，巧克力不能吃KFC?。cDonalds也別去。吃多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)有低脂肪的食物 蔬菜之類的晚上也別吃夜宵其實(shí)只要選對(duì)減肥零食，不僅能夠控制食欲幫助瘦身，還能夠讓你滿足口腹之欲呢！1、西紅柿相信很多人都聽說過餐前吃一個(gè)西紅柿有助于減肥。因?yàn)槲骷t柿本身熱量非常的低，而且它還含有大量的汁液和各種營(yíng)養(yǎng)素，既能降低體內(nèi)的脂肪含量，又可以幫助我們 清腸排毒。而且西紅柿的飽腹感特別強(qiáng)，特別適合在餐前如果出現(xiàn)饑餓感的時(shí)候食用。
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