我17歲我身高181cm體重78Kg我想要一份健康的一日三餐
男0歲
2015-03-15 14:16
問(wèn)答詳情
盧醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
岳陽(yáng)市新泉鎮(zhèn)中心醫(yī)院
像你這個(gè)年紀(jì)，正處于青春期發(fā)育的時(shí)候，自己每天保持足夠的營(yíng)養(yǎng)平衡就可以了，具體三餐的食量的根據(jù)您自身的身體情況，每天攝入足夠的蛋白質(zhì)，熱量，維生素等就可以了！
嗯，謝謝
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