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一般這考慮是有腰肌勞損等導致的情況了，建議使用腰痛寧膠囊，疏散寒邪，溫經(jīng)通絡(luò )。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致的腰間盤(pán)突出癥。必要時(shí)醫院骨外科進(jìn)一步治療，平時(shí)是不要過(guò)度勞累。首先需要戒除煙酒，多鍛煉身體，配合滋陰補腎的藥物進(jìn)行調節。