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你的情況考慮是關(guān)節炎，注意避免勞累和受涼，可以適量的補充鈣劑觀(guān)察，避免勞累，避免著(zhù)涼，考慮可以去使用一些萬(wàn)通筋骨貼試試，需要注意關(guān)節的保暖的。建議你適當可以口服點(diǎn)強力定眩片或者是外用一點(diǎn)歸元筋骨寧濕敷劑緩解治療，平時(shí)的話(huà)你記得不要久坐不動(dòng)，而是應該適當運動(dòng)一下的。