我的睡眠不好，到現在一直很難受該怎么辦
女22歲
2020-10-10 20:45
病情描述
最近老是睡不著(zhù)，到現在不知道該怎么辦好呢
醫生建議：2020-10-10 20:45
健客醫生失眠的常見(jiàn)原因是神經(jīng)衰弱引起的，建議你可以口服一些安神補腦液進(jìn)行治療緩解癥狀，同時(shí)要注意多休息，適當的去戶(hù)外活動(dòng)一下，放松心情，避免壓力過(guò)大，飲食上也應該吃些清淡的食物。
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