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專(zhuān)家問(wèn)答
我是晚上睡不著(zhù),差不多4點(diǎn)多才能睡
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2020-10-09 21:49
病情描述
我是快4點(diǎn)多了才能睡著(zhù),不知道是咋回事導致
醫生建議:2020-10-09 21:49
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
這種癥狀不排除是神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠,應該創(chuàng )造良好的睡眠環(huán)境,多做戶(hù)外運動(dòng)服用營(yíng)養神經(jīng)的藥物。首先保持平常心態(tài),增強體質(zhì),關(guān)鍵是養成良好的睡眠習慣。嚴重失眠者需要在醫生的指導下用藥治療。
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