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最近一直碰好幾天涼水，現在小肚子有點(diǎn)涼涼的，不舒服。

女25歲

2020-09-26 08:30

病情描述

睡眠一般1點(diǎn)后睡覺(jué)，感覺(jué)也容易失眠，這可怎么辦呢？

醫生建議：2020-09-26 08:30

健客醫生

你這是碰涼水導致體質(zhì)變差的原因，這段時(shí)間建議你口服參岑白術(shù)散進(jìn)行調理，期間注意不要吃一些辛辣刺激性的食物，多喝溫開(kāi)水的。多吃補益氣血的食物，比如各種肉類(lèi)、海產(chǎn)品、豬血類(lèi)等，最好不要在碰涼水了，用熱水。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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