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專(zhuān)家問(wèn)答
我最近記憶力差的,睡眠也是不好的
22
2020-09-20 20:19
病情描述
不知道為什么我是記憶力差的,睡眠不好,咋辦呢
醫生建議:2020-09-20 20:19
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
考慮你可能是神經(jīng)衰弱引起的失眠,首先你要放松好心情,不要給自己壓力,白天多鍛煉身體,睡前可以泡個(gè)熱水腳緩解改善睡眠,另外可以服用些營(yíng)養神經(jīng)的藥物調理一下。
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