我最近睡覺3、4點就醒，還是睡不著了的
女22歲
2020-09-18 15:07
病情描述
我是醒了還睡不著，夜里就醒的，我怎么辦才好呢
醫(yī)生建議：2020-09-18 15:07
健客醫(yī)生考慮你可能是神經(jīng)衰弱引起的失眠，首先你要放松好心情，不要給自己壓力，白天多鍛煉身體，睡前可以泡個熱水腳緩解改善睡眠，另外可以服用些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物調(diào)理一下。
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