近期這段時(shí)間一直會(huì)發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，睡得淺
男38歲
2020-09-08 00:11
病情描述
想知道我這種睡眠質(zhì)量差，睡得淺的情況是咋回事呢？
醫(yī)生建議：2020-09-08 00:11
健客醫(yī)生上述情況估計(jì)是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱引起的睡眠障礙，暫時(shí)可以服用些安神補(bǔ)腦液來調(diào)理下睡眠看看，平時(shí)也要多運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持良好的生活飲食習(xí)慣，睡前也可以用熱水泡泡腳。
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