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專(zhuān)家問(wèn)答
近期這段時(shí)間一直會(huì )發(fā)現睡眠質(zhì)量差,睡得淺
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2020-09-08 00:11
病情描述
想知道我這種睡眠質(zhì)量差,睡得淺的情況是咋回事呢?
醫生建議:2020-09-08 00:11
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
上述情況估計是因為神經(jīng)衰弱引起的睡眠障礙,暫時(shí)可以服用些安神補腦液來(lái)調理下睡眠看看,平時(shí)也要多運動(dòng)鍛煉,保持良好的生活飲食習慣,睡前也可以用熱水泡泡腳。
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