怎樣可以長(cháng)高一點(diǎn)，感覺(jué)比同齡人要矮一點(diǎn)。
女16歲
2020-08-20 20:47
病情描述
我今年16歲了，就只有1.55cm，怎樣可以在長(cháng)高一點(diǎn)呢？
醫生建議：2020-08-20 20:47
健客醫生身高一般是由遺傳和后天因素形成的，而且你在發(fā)育階段的話(huà)，及時(shí)調理身體，想要長(cháng)高必須養成良好的生活習慣，每天保證充足的睡眠，九點(diǎn)以后一定要睡覺(jué)，還可以通過(guò)運動(dòng)來(lái)增高，每天堅持跳繩、調高、拉伸等運動(dòng)來(lái)壓迫關(guān)節，使其軟骨快速的生長(cháng)。
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