怎樣可以長(zhǎng)高一點(diǎn)，感覺(jué)比同齡人要矮一點(diǎn)。
女16歲
2020-08-20 20:47
病情描述
我今年16歲了，就只有1.55cm，怎樣可以在長(zhǎng)高一點(diǎn)呢？
醫(yī)生建議：2020-08-20 20:47
健客醫(yī)生身高一般是由遺傳和后天因素形成的，而且你在發(fā)育階段的話，及時(shí)調(diào)理身體，想要長(zhǎng)高必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天保證充足的睡眠，九點(diǎn)以后一定要睡覺(jué)，還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增高，每天堅(jiān)持跳繩、調(diào)高、拉伸等運(yùn)動(dòng)來(lái)壓迫關(guān)節(jié)，使其軟骨快速的生長(zhǎng)。
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