十點(diǎn)的時(shí)候我吃了一點(diǎn)涼皮還有一個(gè)餅
女18歲
2020-06-27 15:35
病情描述
十點(diǎn)才吃的，我是要減肥的人，中午還用吃飯嗎？
醫(yī)生建議：2020-06-27 15:35
健客醫(yī)生減肥需要采取健康合理的方式，可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，切勿盲目節(jié)食。每天一定要控制總熱量的攝入，盡量不要吃甜食和油炸的食物。每天堅(jiān)持鍛煉身體，消耗掉身體的熱量。
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