我晚上就吃了一個(gè)蘋果和一個(gè)玉米
女17歲
2020-06-25 14:29
病情描述
我晚上只吃蘋果和玉米，有沒有利于減肥呢？
醫(yī)生建議：2020-06-25 14:29
健客醫(yī)生想要減肥需要通過飲食的調(diào)節(jié)和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才能達(dá)到較好的效果。中午可以正常吃的，只要不是吃高脂肪高糖分的就好。每天可以喝一杯酸奶或者是蜂蜜水。每天堅(jiān)持慢跑、做仰臥起坐等。
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