控制不住嘴巴，很想吃肉，但又要減肥！
女22歲
2013-11-28 20:44
病情描述
您好！控制不住嘴巴，很想吃肉，但又要減肥！我能有什么好方法啊？
醫生建議：2013-11-28 20:45
陳醫生你要注意每日三餐的分配時(shí)間,不要貪吃,吃飯時(shí)中午一定要吃飽,晚飯少吃或者用水果代替.然后吃完飯要記得漱口,這樣可以把你口內殘留的食物都吐出來(lái),不至于你還感覺(jué)舌頭的味蕾得不到滿(mǎn)足.嘴里沒(méi)味了就不想吃東西了,試試,管用的.
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