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晚上走路能不能減掉肚子上面的肉

男27歲

2020-04-05 23:30

病情描述

我有啤酒肚，肚子上有肉，不知道走路能不能減肥

醫(yī)生建議：2020-04-05 23:30

健客醫(yī)生

減肥需要控制飲食配合運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)達(dá)到目的。平時(shí)不要吃高熱量、高脂肪的東西，多吃一些綠色食品。不要老是坐著，每天堅(jiān)持做一些仰臥起坐或者身體屈曲動(dòng)作，有利于減掉腹部脂肪。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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