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專家問(wèn)答
我感覺(jué)自己太胖了,想減肥,但是不吃藥
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2020-03-19 15:55
病情描述
我想要減肥,有什么方法可以減肥嗎,我不想吃藥
醫(yī)生建議:2020-03-19 15:55
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
建議你可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式減肥,這是比較健康以及不易反彈的方式,另外也要結(jié)合控制飲食,平時(shí)可以多吃一些蛋白質(zhì)以及纖維素類的食物,一些高熱量,高脂肪的食物要忌食。
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