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我現(xiàn)在已經(jīng)22歲了，可我身高沒有一米六，我是男生。為這身高好自卑。

男22歲

2020-03-09 16:03

病情描述

對于身高不到一米六的男性成年，如果想長高，還有什么辦法助高嗎？

醫(yī)生建議：2020-03-09 16:03

健客醫(yī)生

一般22歲，骨骼線是閉合了的，很難再會有明顯的骨骼變長的情況，身高與家族遺傳有很大的關系，如果你還不想放棄長高的話，可以增強營養(yǎng)，多吃富含蛋白質的食物，例如牛奶，牛肉，雞蛋等食物，每天跳繩，打籃球都是不錯的選擇，平時保持好心情，不能因為身高就錯過身邊的美好。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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