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我的小腿上面有好多肉，怎樣瘦小腿

女23歲

2020-02-29 20:48

病情描述

我真的是特別煩惱，我的小腿特別粗，試了很多辦法也沒(méi)用

醫(yī)生建議：2020-02-29 20:48

健客醫(yī)生

瘦腿的辦法主要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食的調(diào)節(jié)來(lái)實(shí)現(xiàn)的。每天可以堅(jiān)持做健美操、瑜伽、快走等方式促進(jìn)腿部的脂肪代謝。避免吃太多高熱量高脂肪的東西。多吃新鮮的蔬菜水果。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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