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你說的情況是自主神經(jīng)功能紊亂，與心理負(fù)擔(dān)過重，思想壓力大等有關(guān)，建議到醫(yī)院咨詢下醫(yī)生，再具體處理，平時不要太過于擔(dān)心，調(diào)整心情，多運動，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，不能熬夜,避免過度勞累。