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專家問答
我今年十三歲,身高168厘米,體重56公斤左右
13
2020-01-13 10:00
病情描述
感覺自己好胖啊,而且我的肉特別不結實,用不用減肥
醫(yī)生建議:2020-01-13 10:00
專家問答健客醫(yī)生
你現(xiàn)在正是長個子的階段,不用刻意減肥,適當控制飲食和增加鍛煉就好。平時多吃一些蔬菜水果,少吃高熱量、高脂肪的東西。每天堅持鍛煉,多做一些有氧運動。健康合理地減肥,有利于身體健康。
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