我的肚子上有好多贅肉，想要減肥，怎么減肥？
女39歲
2019-12-30 22:59
病情描述
我經(jīng)常被別人笑話我很肥胖，肚子上有太多的贅肉。
醫(yī)生建議：2019-12-30 22:59
健客醫(yī)生減肥主要靠的是你的毅力。建議你注意飲食搭配，最好是低脂飲食，不要吃巧克力、蛋糕等高脂肪食物以及漢堡包等油炸食物，多吃新鮮的蔬菜水果。每天堅(jiān)持鍛煉，堅(jiān)持跑步，每天至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。
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