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專家問(wèn)答
自己總是很焦慮,有時(shí)候很想起來(lái)打人。
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2019-12-29 19:36
病情描述
感覺(jué)自己多數(shù)是處于緊張的狀態(tài),特別的焦慮和煩躁。
醫(yī)生建議:2019-12-29 19:36
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
這情況可能是焦慮癥,用鹽酸阿米替林片,用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。增加適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng),分散注意力,多交一些活潑開(kāi)朗的朋友,多溝通一下,合理宣泄不良情緒,適當(dāng)參加戶外活動(dòng),放松心情,轉(zhuǎn)移注意力也可以試試深呼吸和放松調(diào)節(jié),多想些開(kāi)心的事情,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
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