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專家問答
自己總是很焦慮,有時候很想起來打人。
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2019-12-29 19:36
病情描述
感覺自己多數(shù)是處于緊張的狀態(tài),特別的焦慮和煩躁。
醫(yī)生建議:2019-12-29 19:36
專家問答健客醫(yī)生
這情況可能是焦慮癥,用鹽酸阿米替林片,用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。增加適當?shù)膽敉膺\動,分散注意力,多交一些活潑開朗的朋友,多溝通一下,合理宣泄不良情緒,適當參加戶外活動,放松心情,轉(zhuǎn)移注意力也可以試試深呼吸和放松調(diào)節(jié),多想些開心的事情,養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
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