我很肥胖，想要減肥，怎么才能減肥呢？
女35歲
2019-12-17 13:01
病情描述
我是全身性肥胖，現(xiàn)在想要瘦下來(lái)，想要減肥。
醫(yī)生建議：2019-12-17 13:01
健客醫(yī)生減肥主要靠的是你的毅力。建議你注意飲食搭配，最好是低脂飲食，不要吃巧克力、蛋糕等高脂肪食物以及漢堡包等油炸食物，多吃新鮮的蔬菜水果。每天堅(jiān)持鍛煉，堅(jiān)持跑步，每天至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。
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