我今年二十一歲，體重是200多斤，感覺自己太胖了。
女24歲
2019-12-14 14:16
病情描述
我21歲了，然后體重是200多斤，感覺自己太胖，有什么方法可以減肥嗎？
醫(yī)生建議：2019-12-14 14:16
健客醫(yī)生如果你想要減肥的話，是需要長期的檢查的，建議你可以增加自己的運(yùn)動量，每天最好能堅持半個小時以上的有氧運(yùn)動，像跑步以及游泳都是很好的減肥方法，另外飲食上面也要相應(yīng)的調(diào)整。
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