我現在體型特別的胖，一不運動(dòng)就會(huì )很容易長(cháng)胖
女30歲
2019-11-29 20:54
病情描述
我現在打算每天運動(dòng)慢跑兩小時(shí)，一個(gè)月可以起到瘦身嗎？
醫生建議：2019-11-29 20:54
健客醫生根據你的描述一般一個(gè)月是可以的，但是一定要堅持。減肥要綜合性地減，除了運動(dòng)還要注意飲食，控制食欲和食量。食欲的話(huà)，你可以在飯前喝點(diǎn)水，增加飽腹感，降低食欲食量。
熱門(mén)問(wèn)答
方舟健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴(lài)的健康服務(wù)平臺
版權所有 Copyright?2015-2024 m.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話(huà) 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部