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最近越來越胖了，該怎么處理比較好呢？

女34歲

2019-11-22 22:36

病情描述

減肥都減不下來，最近的我越來越胖，肥肉好多。

醫(yī)生建議：2019-11-22 22:36

健客醫(yī)生

如果長胖了就需要減肥，減肥的方法有很多，最好的減肥方法是運動加上合適的飲食。首先要調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu)，平時盡量少吃肥膩及油炸食品，平時的甜食也盡量要少吃的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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