心里有點(diǎn)害怕，總感覺(jué)有一陣陣冷似的，很敏感，感覺(jué)緊張害怕
女32歲
2019-10-31 16:47
病情描述
一有點(diǎn)小事，心里就會(huì )不舒服，很容易生氣，有時(shí)候覺(jué)得自己什么都干不好。會(huì )注意力不集中發(fā)抖
醫生建議：2019-10-31 16:47
健客醫生可能是焦慮的一個(gè)癥狀，建議你把自己放松放松，不要讓自己時(shí)常處于緊張的狀態(tài)下，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè )，放松身心，愉悅心情，情況嚴重的話(huà)最好還是看一下心理醫生，學(xué)會(huì )調適自己的情緒。
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