我的大腿和小腿好粗，以前練過(guò)體育
女18歲
2019-10-20 11:07
病情描述
我之前是練體育的，有肌肉，要怎么樣才可以瘦大小腿呢
醫生建議：2019-10-20 11:07
健客醫生平時(shí)可以多做瘦腿的運動(dòng)，深蹲、踮腳尖等，另外，每天可以做腿部的按摩。多吃新鮮的蔬菜，少吃高脂肪高熱量高糖量的食物。主食選擇粗糧雜豆和薯類(lèi)，盡量不吃精米面條等。
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