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專(zhuān)家問(wèn)答
我的大腿和小腿好粗,以前練過(guò)體育
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2019-10-20 11:07
病情描述
我之前是練體育的,有肌肉,要怎么樣才可以瘦大小腿呢
醫生建議:2019-10-20 11:07
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
平時(shí)可以多做瘦腿的運動(dòng),深蹲、踮腳尖等,另外,每天可以做腿部的按摩。多吃新鮮的蔬菜,少吃高脂肪高熱量高糖量的食物。主食選擇粗糧雜豆和薯類(lèi),盡量不吃精米面條等。
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