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專(zhuān)家問(wèn)答
我近期總是睡不著(zhù)覺(jué),臉上還長(cháng)了很多痘痘。
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2019-09-16 16:45
病情描述
近期睡眠很不好,臉上還爆痘痘,要怎么改善睡眠呢?
醫生建議:2019-09-16 16:45
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
一般失眠的話(huà),建議患者可以口服一些安神補腦液來(lái)進(jìn)行緩解一下,平時(shí)的話(huà)可以在晚上睡覺(jué)之前泡泡腳,而且可以在晚上的時(shí)候做一些適當的運動(dòng),比如說(shuō)去跑跑步,促進(jìn)睡眠。
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