我夜里睡覺時(shí)睡眠很淺，也不容易入睡，經(jīng)常上火
男17歲
2019-09-07 13:10
病情描述
我睡眠錢，而且老是上火，怎么樣去調(diào)理好呢？
醫(yī)生建議：2019-09-07 13:10
健客醫(yī)生建議你可以用茯苓泡水喝，晚上睡覺的時(shí)候要把燈關(guān)了，并把窗簾拉起來，保持環(huán)境黑暗。生活上應(yīng)該減少刺激性食物，忌油膩，忌腥葷，平時(shí)注意避免勞累，多食蔬菜水果，積極補(bǔ)充維生素C。
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部