光明酸奶可以減肥嗎？腸胃不好的，能多喝嗎？
女31歲
2013-11-27 14:24
病情描述
我一天都在喝酸奶，可以減肥嗎？會(huì)傷胃嗎？腸胃不好的，能多喝嗎？
醫(yī)生建議：2013-11-27 14:27
健客醫(yī)生你好！如果想減肥，建議主要通過(guò)增加鍛煉，合理調(diào)節(jié)飲食。建議同時(shí)注意在做米飯時(shí)加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。
熱門問(wèn)答
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部