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17歲，學(xué)生，身高只有150cm，怎么才可以健康快速的長(cháng)高，還有長(cháng)高的機會(huì )嗎？

男17歲

2019-08-03 19:16

病情描述

我已經(jīng)十七歲了，還只有150cm，不長(cháng)了，想知道快速簡(jiǎn)單的長(cháng)高的方法。

醫生建議：2019-08-03 19:16

健客醫生

平時(shí)多運動(dòng)，加強體育鍛煉，例如跑步和打籃球等等。還要多吃高蛋白質(zhì)食物和含鈣豐富的食物，例如雞蛋，牛奶等食物，合理飲食，均衡營(yíng)養。同時(shí)還要保證充足的睡眠時(shí)間，少熬夜。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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