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專家問(wèn)答
聽(tīng)說(shuō)用枸杞泡水喝可以養(yǎng)生,可我不知道要放多少枸杞
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2019-07-30 15:48
病情描述
用來(lái)泡水的枸杞要放多少,放一次能夠泡多少次水呢?
醫(yī)生建議:2019-07-30 15:48
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
建議每次放20粒枸杞,然后配200ml的開(kāi)水,仿佛沖泡兩三次都是可以的,平時(shí)多運(yùn)動(dòng),保持心情舒暢,要注意飲食,保持均衡的營(yíng)養(yǎng),多吃水果蔬菜,補(bǔ)充足量的維生素C,保持良好的生活習(xí)慣,堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉,這樣才能提高身體素質(zhì)。
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