請問(wèn)怎么戒擼和戒色？
女18歲
2019-07-07 00:41
醫生建議：2019-07-07 01:12
戒掉手淫自己的心理調節才是最重要的。治療以預防為主，用精神治療、心理疏導的方法，注意生活規律與生活調節，避免穿著(zhù)太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過(guò)飽，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。
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