我今年13歲，100斤，一日三餐不想要再吃，怕胖
男13歲
2019-06-29 16:13
病情描述
我有一百斤，不想要再長(zhǎng)胖了，應(yīng)該怎么吃才不會(huì)胖
醫(yī)生建議：2019-06-29 16:13
健客醫(yī)生你現(xiàn)在才十三歲，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，不能盲目節(jié)食減肥。平時(shí)應(yīng)該多增加營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，保證蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的足夠。多參加體育鍛煉，比如跑步、打籃球等，不會(huì)長(zhǎng)胖，還能長(zhǎng)高。
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