我一般白天睡覺(jué)之后，晚上就睡不著。
男32歲
2019-06-09 16:05
病情描述
我要是晚上睡覺(jué)的話，白天就睡不著了，要緊嗎？
醫(yī)生建議：2019-06-09 16:05
健客醫(yī)生你要是每天睡眠時(shí)間能夠達(dá)到八個(gè)小時(shí)的話，那么考慮應(yīng)該問(wèn)題不大，你自己注意養(yǎng)成規(guī)律的作息，每天白天可以午睡，時(shí)間盡量控制在30到60分鐘之間，不適宜睡太長(zhǎng)的時(shí)間。
熱門(mén)問(wèn)答
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴(lài)的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部