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我一般白天睡覺(jué)之后，晚上就睡不著(zhù)。

男32歲

2019-06-09 16:05

病情描述

我要是晚上睡覺(jué)的話(huà)，白天就睡不著(zhù)了，要緊嗎？

醫生建議：2019-06-09 16:05

健客醫生

你要是每天睡眠時(shí)間能夠達到八個(gè)小時(shí)的話(huà)，那么考慮應該問(wèn)題不大，你自己注意養成規律的作息，每天白天可以午睡，時(shí)間盡量控制在30到60分鐘之間，不適宜睡太長(cháng)的時(shí)間。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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