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專家問答
我這個(gè)人比較懶,不喜歡運(yùn)動(dòng),然后控制飲食減肥。
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2019-04-29 21:36
病情描述
我很少出去運(yùn)動(dòng),然后通過控制飲食減肥,已經(jīng)瘦下來的,但是又會(huì)反彈。
醫(yī)生建議:2019-04-29 21:36
專家問答健客醫(yī)生
減肥的話最好是堅(jiān)持身體鍛煉。控制好飲食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。不要吃辛辣刺激,高脂肪,高熱量的食物。可以多吃一些新鮮的水果蔬菜。平時(shí)要保證良好的睡眠習(xí)慣,不要經(jīng)常熬夜。
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