我這個人比較懶，不喜歡運動，然后控制飲食減肥。
女23歲
2019-04-29 21:36
病情描述
我很少出去運動，然后通過控制飲食減肥，已經瘦下來的，但是又會反彈。
醫(yī)生建議：2019-04-29 21:36
健客醫(yī)生減肥的話最好是堅持身體鍛煉?？刂坪蔑嬍?，養(yǎng)成良好的飲食習慣。不要吃辛辣刺激，高脂肪，高熱量的食物?？梢远喑砸恍┬迈r的水果蔬菜。平時要保證良好的睡眠習慣，不要經常熬夜。
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