我這個(gè)人比較懶，不喜歡運動(dòng)，然后控制飲食減肥。
女23歲
2019-04-29 21:36
病情描述
我很少出去運動(dòng)，然后通過(guò)控制飲食減肥，已經(jīng)瘦下來(lái)的，但是又會(huì )反彈。
醫生建議：2019-04-29 21:36
健客醫生減肥的話(huà)最好是堅持身體鍛煉。控制好飲食，養成良好的飲食習慣。不要吃辛辣刺激，高脂肪，高熱量的食物。可以多吃一些新鮮的水果蔬菜。平時(shí)要保證良好的睡眠習慣，不要經(jīng)常熬夜。
熱門(mén)問(wèn)答
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