我屬于易胖型的體質(zhì)，請問做什么運(yùn)動(dòng)可以減肥呢？
女18歲
2019-04-28 21:05
病情描述
我平時(shí)特別懶，天天呆在家里都不愿意出門。但是最近我想減肥了。
醫(yī)生建議：2019-04-28 21:05
健客醫(yī)生如果要減肥的話，建議你加強(qiáng)身體的鍛煉。多出去外面走走。你不要吃那些辛辣刺激或者是膨脹食品?？梢远喑孕迈r的水果蔬菜，每天堅(jiān)持一定是的運(yùn)動(dòng)量。平時(shí)也要避免熬夜，保持良好作息習(xí)慣。
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