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你這種情況是由于長(cháng)期熬夜導致內分泌失調而長(cháng)斑的，想要祛斑的話(huà)，建議你首先要改善你的作息時(shí)間，最好可以早睡早起，避免熬夜，保證充足的睡眠。另外，最好不要使用化妝品，以免刺激皮膚。每天盡量保持臉部皮膚的干爽清潔，可以涂點(diǎn)蘆薈膠來(lái)祛斑。