我長(cháng)得比較肥胖，大家都說(shuō)運動(dòng)減肥，但是我就是一直瘦不下來(lái)。
女28歲
2019-04-28 10:56
病情描述
我屬于比較容易胖的體質(zhì)，我一直都要堅持運動(dòng)，還是沒(méi)有瘦下來(lái)。
醫生建議：2019-04-28 10:56
健客醫生運動(dòng)是最好的減肥辦法，同時(shí)也需要配合飲食的健康。避免吃油膩，高脂肪的食物，少食多餐，多吃新鮮水果蔬菜。不要熬夜，保持良好的作息習慣，也不要吃太多辛辣刺激食物。
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