我的大腿好胖，想要最快的瘦掉大腿肉
女15歲
2019-04-25 21:48
病情描述
我的大腿太肥了，連牛仔褲都穿不了，要怎么樣瘦腿
醫(yī)生建議：2019-04-25 21:48
健客醫(yī)生瘦腿減肥需要采取健康合理的方式，通過(guò)合理的飲食控制和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到目的。平時(shí)不要吃高熱量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果。每天堅(jiān)持跳繩、跑步一個(gè)小時(shí)，做三個(gè)月大腿的運(yùn)動(dòng)。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
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