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只要戒掉的話，身體急性脫毒是一個(gè)月的時(shí)間，一般2-3個(gè)月就恢復(fù)差不多了，正常飲食，規(guī)律生活，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)溫補(bǔ)一下腎臟就好，身體脫毒還是容易的，真正難的是后期心癮精神的調(diào)整，戒后親友關(guān)注督促，否則容易反復(fù)的，能夠離開(kāi)當(dāng)?shù)厝ψ迎h(huán)境戒更好些。