我總是狂躁，動不動就發(fā)脾氣，過后又覺得很后悔。
男27歲
2019-04-06 21:17
病情描述
我經常控制不了自己的情緒，我覺得我快要瘋了。
醫(yī)生建議：2019-04-06 21:17
健客醫(yī)生建議平時多參加一些娛樂性的活動，緩解工作與精神的壓力，注意調節(jié)一下生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免進食辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。平時可聽一下音樂，晚上睡覺想用水泡下腳。這對狂躁狂癥有一定的幫助。
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